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Abstract


Fitness beginnt auch im Kopf

Nur der Zusammengang von Geist, Seele und Körper verspricht laut Verfasserin einer gesamtheitlichen Fitness. Dazu gehört eine bewusste Ernährung (die dadurch fast von alleine gesünder wird), körperliche Betätigung, «aufstellende» Gedanken (sich morgens auf drei Dinge an diesem Tag besonders freuen) und sich regelmässig zu entspannen (Bericht mit konkreten Tipps sowie zwei Kleinrezepten).

Stichworte: Gesundheit, Prävention
Schlagwort: Gesundheit > Prävention

Medium: Bauernzeitung
Publikationsdatum: 22.03.2002
Autor: Ryser-Kilchenmann, Vroni
Eigenschaften: Bericht;

Abstract-Nr: 112782
Abstract-ID: 05211600099