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Abstract


Walking – der langsame Sport, der zu mehr Bewegung und Fitness führt

Das sportliche Marschieren (Walking) ist eine sanfte, äusserst effektive und gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Das Verletzungsrisiko ist gering, die Individualität gross. Die Bewegung wirkt günstig auf zu hohe Blutdruckwerte und auf Übergewicht, ideal sind zweimal 30 Minuten pro Woche (kurze Vorstellung des Walkings; mit Hinweis auf unten stehendes Buch).

Schlagwort: Gesundheit > Prävention

Medium: Bauernzeitung
Publikationsdatum: 10.10.2003
Autor: Bigler-Nägeli, Renate
Eigenschaften: Buch; Literaturhinweise; Kommentar;

Buchangaben: Richtiges Walking. BLV, München, o.J.
Buchautor: Gerig, Urs
Seiten, Preis: o.A. / 21.50 sFr.

Abstract-Nr: 115917
Abstract-ID: 05211600216